Pasar más de 8 horas sentado frente a un escritorio se ha convertido en la rutina habitual de miles de profesionales en Cali. Sin embargo, el sedentarismo combinado con una mala postura es la causa principal de dolores lumbares, tensión en el cuello y fatiga muscular.
Adoptar principios de ergonomía en tu espacio de trabajo no solo protege tu salud física, sino que también incrementa tu concentración y rendimiento diario.
Los 4 elementos clave de una silla ergonómica
- Soporte lumbar ajustable: Mantiene la curva natural de la columna vertebral y evita la presión excesiva en la zona baja de la espalda.
- Mecanismo de reclinación: Facilita cambiar de posición durante la jornada para liberar tensión intervertebral.
- Apoyabrazos regulables: Permiten que los hombros descansen y los codos formen un ángulo de 90 grados.
- Malla transpirable: Garantiza frescura y comodidad durante largas jornadas.
Postura correcta en 3 pasos
- Pies firmes en el suelo: Apoya completamente la planta de los pies o utiliza un apoyapiés.
- Ángulo de 90° en rodillas y caderas: La altura debe permitir que las caderas queden ligeramente por encima de las rodillas.
- Pantalla a la altura de los ojos: El borde superior del monitor debe estar alineado con la vista.
En Zafrane Modular diseñamos y fabricamos soluciones de mobiliario corporativo que cuidan la salud de tu equipo de trabajo. Contamos con un catálogo especializado de sillas ergonómicas, ejecutivas y de oficina con garantía y entrega inmediata en Cali.
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